پس از لذت بردن از انواع قهوه خوشمزه و اصیل، مراقبت از دهان و تجربهی طعم خالص قهوه بسیار مهم است. یک راهکار موثر برای این منظور، نوشیدن یک لیوان آب سرد قبل و بعد از خوردن قهوه است. این کار به تمیزی دهان کمک میکند تا هیچ ذرهای از طعم قهوه روی دهان و دندان باقی نماند.
آب سرد؛ قبل یا بعد از قهوه؟
عدهای از علاقمندان به قهوه ترجیح میدهند قبل از نوشیدن قهوه، یک لیوان آب سرد میل کنند تا دهان شسته شود و لذت خالص قهوه را تجربه کنند. اگر پس از نوشیدن قهوه احساس تشنگی میکنید یا دهان شما متاثر از طعم قهوه شده است، مصرف یک لیوان آب سرد پس از قهوه میتواند کمک کننده باشد.
بعد از خوردن هر نوع قهوه چه بخوریم؟
در مورد انواع قهوه نیز، همچون عربیکا و روبوستا، نوشیدن آب سرد قبل یا بعد از مصرف آن کاملاً به ترجیحات شخصی مرتبط است. برخی افراد با توجه به عادتهای قدیمی، پیش از قهوه آب سرو میکنند تا احساس تازگی دهان کنند و طعم قهوه را بهطور کامل تجربه کنند.
عوارض مصرف بیش از حد قهوه
عوارض مصرف زیاد قهوه ممکن است بر دندانها و زبان تأثیر بگذارد. برای جلوگیری از این امر، مصرف آب سرد پس از قهوه و استفاده از مسواک پس از آن توصیه میشود.
پس از خوردن قهوه، انتخاب خوراکی مناسب نیز اهمیت دارد. برای هضم بهتر غذاها و جلوگیری از اثرات منفی کافئین، مصرف قهوه سیاه پس از شام توصیه میشود. اگرچه مصرف قهوه در زمان نزدیک به خواب ممکن است به دلیل کافئین باعث مشکلات خواب شود، از قهوه بدون کافئین میتوانید در این زمان استفاده کنید.
ممکن است بعد از مصرف زیاد قهوه، سردرد یا بیخوابی به وجود آید. در این صورت، مصرف میوهها و خوراکیهای حاوی منیزیم و پتاسیم، مانند موز و آووکادو، کمک کننده باشد. اما مصرف میوه فوراً پس از قهوه توصیه نمیشود.
بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری
در مواقعی که قهوه را در زمان مناسب نمینوشید، باید از مصرف آن در اواخر عصر یا حداقل 7 ساعت قبل از خواب خودداری کنید تا تأثیرات منفی بر خوابتان نداشته باشد. در صورت تمایل میتوانید اطلاعات کامل و جامعی در خصوص بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری نیز به دست آورید.
در نهایت، همچنین مهم است که قهوه را با فاصله از غذاها و میوهها نوشجان کنید تا تداخل در جذب کلسیم و آهن از قهوه کاهش یابد. بهترین زمان برای لذت بردن از قهوه، اواسط تا اواخر صبح است.
در نهایت، برای خرید قهوه با کیفیت، میتوانید به فروشگاه قهوه خاقان مراجعه کرده و از محصولات با قیمت مناسب و کیفیت عالی بهرهمند شوید.